Alfafa (100 caps.)

Alfalfa NSP - efeito terapêutico dos suplementos alimentares, composição e utilização

A alfafa não é apenas uma planta, ela simboliza a sabedoria e o valor no mundo das ervas. Os antigos árabes e os herboristas modernos consideram-na o antepassado de todos os remédios curativos. Durante séculos, as pessoas utilizaram esta erva como alimento e medicamento ao mesmo tempo.

Pertencente à família das leguminosas, a luzerna é rica em minerais como o cálcio, o flúor e o fósforo, necessários para manter o bom funcionamento do organismo. A sua composição também inclui proteínas e enzimas proteolíticas que ajudam na decomposição e digestão das proteínas.

As raízes longas cavam profundamente o solo, atingindo camadas ricas em minerais e nutrientes. Isto não só torna a planta autossuficiente em termos de nutrição, como também satura o solo com azoto, fazendo da luzerna um recurso importante para a agrocultura e a fitoterapia.

As origens desta erva estavam originalmente ligadas a regiões do Norte de África, da Ásia e da Europa, mas atualmente pode ser encontrada em quase todas as partes do mundo. A sua versatilidade e valor fazem dela um elemento importante para assegurar o funcionamento normal do organismo.

Propriedades úteis da luzerna e seu valor nutricional* por 100 gramas:

• Cocktail nutricional: vitaminas, minerais e proteínas para uma excelente condição física.
• Melhoria da digestão: enzimas e fibras para o trato digestivo.
• Saúde do coração: regulação do colesterol e prevenção de doençascardíacas.
• Defesa imunitária: vitaminas e antioxidantes para um sistema imunitário forte.
• Desintoxicação e limpeza: clorofila para a eliminação de toxinas e fibras para a saciedade.
• Bem-estar das mulheres: fitoestrogénios para o alívio dos sintomas da menopausa.
• Doenças renais: efeito diurético para eliminar o excesso de líquidos.

*Departamento de Agricultura dos EUA. Os micronutrientes são apresentados em mg.

As vitaminas K e C desempenham um papel importante no reforço dos vasos sanguíneos, prevenindo a sua fragilidade, hemorragias e nódoas negras. Este facto estabiliza significativamente o sistema cardiovascular.

Além disso, a composição contém uma combinação única de minerais, incluindo flúor, cálcio e fósforo, que desempenham um papel fundamental no fortalecimento do esmalte dos dentes e do tecido ósseo. Isto reduz significativamente o risco de doenças dentárias e músculo-esqueléticas.

Investigação científica sobre Medicago sativa

1. A Organic Facts aborda os seus vários benefícios, incluindo a sua capacidade de reduzir a inflamação, melhorar a digestão, acelerar a cicatrização, aumentar a imunidade e as suas potenciais propriedades anti-cancerígenas. *O artigo está disponível em inglês. Fonte.
2. Propriedades antioxidantes. Este estudo analisa a capacidade do extrato de Medicago sativa para neutralizar os radicais livres e investiga a sua potencial toxicidade. Verificou-se que o extrato tem uma atividade antioxidante significativa (2021)*. *Material fornecido em inglês. Fonte.
3. Regulação do colesterol. Os ensaios clínicos estão a examinar os efeitos da Medicago sativa nos níveis de colesterol, apoiando a sua utilização tradicional para a saúde do coração. A revista de investigação Arcc Jounrals (2020)* avaliou o efeito do extrato de alfafa no perfil lipídico sérico em doentes com hipercolesterolemia. *O artigo está disponível em inglês. Fonte.

Dicas da Nutricionista do Clube NSP:

A alfafa ajuda a reduzir a atividade inflamatória e melhora acentuadamente a lactação nas mães que amamentam. Enriquece o corpo da mãe com nutrientes essenciais e aumenta naturalmente a produção de leite. É também útil no tratamento da diabetes, uma vez que estabiliza o açúcar no sangue. Também ajuda as mulheres a manterem-se em forma e sensuais.

Na dieta de uma mãe que amamenta para melhorar a qualidade do leite, pode adicionar suplementos como: Clorofila, Cálcio mais vitamina D3, Ómega - 3, Lecitina, Bifidophilus.

Composição do produto

O produto contém 100 cápsulas.

1 cápsula contém: Alfalfa (Medicago sativa) 340 mg, invólucro da cápsula: gelatina. Conteúdo na dose diária recomendada (6 cápsulas).

Utilização

Como suplemento alimentar, toma 1-2 cápsulas 3 vezes ao dia com as refeições. Não excedas a dose diária recomendada.

Contra-indicações

Doenças auto-imunes, intolerância individual. É necessário consultar um médico.

Condições de conservação

Conservar num local seco, fora do alcance das crianças.