Alfafa (100 caps.)
- Melhoria do sistema cardiovascular.
- Redução do colesterol na circulação sanguínea.
- Prevenir e retardar o desenvolvimento da aterosclerose.
- Melhoria do equilíbrio da flora intestinal.
- Prevenção de doenças inflamatórias.
- Melhorar a qualidade da condição física das pessoas com diabetes.
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Alfalfa NSP - efeito terapêutico dos suplementos alimentares, composição e utilização
A alfafa não é apenas uma planta, ela simboliza a sabedoria e o valor no mundo das ervas. Os antigos árabes e os herboristas modernos consideram-na o antepassado de todos os remédios curativos. Durante séculos, as pessoas utilizaram esta erva como alimento e medicamento ao mesmo tempo.
Pertencente à família das leguminosas, a luzerna é rica em minerais como o cálcio, o flúor e o fósforo, necessários para manter o bom funcionamento do organismo. A sua composição também inclui proteínas e enzimas proteolíticas que ajudam na decomposição e digestão das proteínas.
As raízes longas cavam profundamente o solo, atingindo camadas ricas em minerais e nutrientes. Isto não só torna a planta autossuficiente em termos de nutrição, como também satura o solo com azoto, fazendo da luzerna um recurso importante para a agrocultura e a fitoterapia.
As origens desta erva estavam originalmente ligadas a regiões do Norte de África, da Ásia e da Europa, mas atualmente pode ser encontrada em quase todas as partes do mundo. A sua versatilidade e valor fazem dela um elemento importante para assegurar o funcionamento normal do organismo.
Propriedades úteis da luzerna e seu valor nutricional* por 100 gramas:
- Cocktail nutricional: vitaminas, minerais e proteínas para uma excelente condição física.
- Melhoria da digestão: enzimas e fibras para o trato digestivo.
- Saúde do coração: regulação do colesterol e prevenção de doençascardíacas.
- Defesa imunitária: vitaminas e antioxidantes para um sistema imunitário forte.
- Desintoxicação e limpeza: clorofila para a eliminação de toxinas e fibras para a saciedade.
- Bem-estar das mulheres: fitoestrogénios para o alívio dos sintomas da menopausa.
- Doenças renais: efeito diurético para eliminar o excesso de líquidos.
Proteína [g]. | 3,99 | Cálcio, Ca | 32 |
Magnésio, Mg | 27 | Fósforo, P | 70 |
Potássio, K | 79 | Ferro, Fe | 0,96 |
Sódio, Na | 6 | Vitamina C | 8,2 |
Vitamina A | 155 | Energia [kJ] | 96 |
Vitamina K (filoquinona) [µg] | 30,5 | Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,02 |
*Departamento de Agricultura dos EUA. Os micronutrientes são apresentados em mg.
As vitaminas K e C desempenham um papel importante no reforço dos vasos sanguíneos, prevenindo a sua fragilidade, hemorragias e nódoas negras. Este facto estabiliza significativamente o sistema cardiovascular.
Além disso, a composição contém uma combinação única de minerais, incluindo flúor, cálcio e fósforo, que desempenham um papel fundamental no fortalecimento do esmalte dos dentes e do tecido ósseo. Isto reduz significativamente o risco de doenças dentárias e músculo-esqueléticas.
Investigação científica sobre Medicago sativa
- A Organic Facts aborda os seus vários benefícios, incluindo a sua capacidade de reduzir a inflamação, melhorar a digestão, acelerar a cicatrização, aumentar a imunidade e as suas potenciais propriedades anti-cancerígenas. *O artigo está disponível em inglês. Fonte.
- Propriedades antioxidantes. Este estudo analisa a capacidade do extrato de Medicago sativa para neutralizar os radicais livres e investiga a sua potencial toxicidade. Verificou-se que o extrato tem uma atividade antioxidante significativa (2021)*. *Material fornecido em inglês. Fonte.
- Regulação do colesterol. Os ensaios clínicos estão a examinar os efeitos da Medicago sativa nos níveis de colesterol, apoiando a sua utilização tradicional para a saúde do coração. A revista de investigação Arcc Jounrals (2020)* avaliou o efeito do extrato de alfafa no perfil lipídico sérico em doentes com hipercolesterolemia. *O artigo está disponível em inglês. Fonte.
Dicas da Nutricionista do Clube NSP:
A alfafa ajuda a reduzir a atividade inflamatória e melhora acentuadamente a lactação nas mães que amamentam. Enriquece o corpo da mãe com nutrientes essenciais e aumenta naturalmente a produção de leite. É também útil no tratamento da diabetes, uma vez que estabiliza o açúcar no sangue. Também ajuda as mulheres a manterem-se em forma e sensuais.
Na dieta de uma mãe que amamenta para melhorar a qualidade do leite, pode adicionar suplementos como: Clorofila, Cálcio mais vitamina D3, Ómega - 3, Lecitina, Bifidophilus.
Composição do produto
O produto contém 100 cápsulas.
1 cápsula contém: Alfalfa (Medicago sativa) 340 mg, invólucro da cápsula: gelatina. Conteúdo na dose diária recomendada (6 cápsulas).
Utilização
Como suplemento alimentar, toma 1-2 cápsulas 3 vezes ao dia com as refeições. Não excedas a dose diária recomendada.
Contra-indicações
Doenças auto-imunes, intolerância individual. É necessário consultar um médico.
Condições de conservação
Conservar num local seco, fora do alcance das crianças.