Vitamina D3 (60 tabs.)
- 60 comprimidos (fornecimento para 30 a 60 dias)
- Dois comprimidos fornecem 2000% NRV
- Especialmente importante durante os meses de inverno
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VITAMINA D3
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
- 60 COMPRIMIDOS de 665 mg
Sabia que?
A vitamina D é uma vitamina importante para manter a boa saúde dos ossos e dentes, e é necessária para ajudar o nosso corpo a absorver o cálcio. Obtemos a maior parte da nossa vitamina D através da luz solar e, embora possamos obter alguma através dos alimentos, como peixe gordo, ovos e carne, é difícil obter vitamina D suficiente apenas através dos alimentos.
O nosso corpo produz vitamina D quando a nossa pele está exposta à luz solar do verão, pelo que durante os meses de inverno pode ser particularmente difícil obter a quantidade suficiente. Durante o inverno, temos de obter vitamina D das reservas do nosso corpo e de fontes alimentares.
Algumas pessoas em Inglaterra têm níveis baixos de vitamina D, e vários grupos estão em maior risco de deficiência. Estes incluem as mulheres grávidas e lactantes, as crianças com menos de 5 anos de idade, as pessoas com 65 anos ou mais e as pessoas que não se expõem muito ao sol, por exemplo, as que cobrem a pele, as que não podem sair de casa ou as que permanecem em casa durante longos períodos.
As pessoas de pele mais escura, como as pessoas de origem africana, afro-caribenha e do sul da Ásia, também correm o risco de sofrer de deficiência de vitamina D porque a sua pele demora mais tempo a produzir a mesma quantidade de vitamina D do que uma pessoa de pele mais clara.
Sem vitamina D suficiente, as crianças podem correr o risco de desenvolver raquitismo, que provoca ossos fracos e mal formados. Na idade adulta e mais tarde na vida, a falta de vitamina D pode levar à osteomalácia (amolecimento dos ossos).
Quais são os benefícios?
Muitas vezes referida como "a vitamina do sol", a vitamina D é geralmente adquirida pelo organismo de duas formas: exposição aos raios ultravioleta (UV) do sol e ingestão alimentar, pelo que a toma de suplementos é especialmente importante durante os meses mais frios e escuros do ano, em que vemos muito pouco sol.
A vitamina D é uma vitamina importante para manter a boa saúde dos ossos e dos dentes e é necessária para ajudar o nosso corpo a absorver o cálcio. Apesar de podermos obter alguma através dos alimentos, como o peixe gordo, os ovos e a carne, é difícil obter vitamina D suficiente apenas através dos alimentos.
A vitamina D tem muitas funções - ajuda no desenvolvimento e manutenção dos ossos, músculos e dentes, e na absorção e utilização do cálcio e do fósforo, contribuindo também para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a resposta à inflamação.
INGREDIENTES:
Antiaglomerante: fosfatos de cálcio; agente de volume: celulose;
antiaglomerante: ácidos gordos; vitamina D3 (colecalciferol);
emulsionante: estearato de magnésio.
UTILIZAÇÃO RECOMENDADA:
1 comprimido por dia durante uma refeição.
Não exceder a dose diária recomendada.
INGREDIENTES PRINCIPAIS:
Conteúdo na dose recomendada (1 comprimido):
Vitamina D3....................... 50 μg * / 1000% RI*
*RI - Ingestão de Referência
CONDIÇÕES DE CONSERVAÇÃO:
Conservar em local seco e fresco, fora do alcance de crianças pequenas.
VITAMINA D3
- contribui para a absorção correcta do cálcio e do fósforo
- contribui para a manutenção de níveis correctos de cálcio no sangue
- contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário
- contribui para o bom funcionamento dos músculos
- contribui para a manutenção de ossos saudáveis
- contribui para a manutenção de dentes saudáveis
Precisa de tomar um suplemento de vitamina D3?
Poucos dias de sol por ano, a utilização de protetor solar durante os banhos de sol, de que não deve abdicar, passar tempo em ambientes fechados e, claro, uma dieta - estas são as principais razões para as deficiências de vitamina D
Responda às seguintes perguntas. Se respondeu sim a pelo menos uma delas, deve considerar a possibilidade de tomar um suplemento de vitamina D.
- Consome alimentos ricos em vitamina D em quantidade suficiente (peixe gordo, ovos, queijo)?
- Usa protetor solar?
- Passa a maior parte do seu dia no escritório, em casa ou em espaços fechados?
Sabia que...
A vitamina D ajuda a reduzir o risco de instabilidade postural, fraqueza muscular e... quedas? As quedas são um fator de risco de fracturas ósseas em homens e mulheres com 60 anos ou mais?
*Mais eficaz com uma ingestão diária de 20 μg, de qualquer origem.
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